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減肥也能拿學分?答案是YES
發布時間:2016-05-25   

據報道,南京農業大學體育部自上學期起,就開設了必修課 " 運動減脂課 ",這門課只對體重超重的同學敞開。至于這門課能拿到多少分,能不能拿到學分,顯然是看同學們課程鍛煉能減掉多少肉了。  


其中,上課前必須先稱體重量身高,只有超過 BMI(體重(kg)÷ 身高 2(m))≥30 的學生,才有上減脂課的資格。同時該課程老師周全富還詳細采集每一位同學的腰圍、血脂、身高、體重等數據,確保進入課程學習的學生適合這門課程。  

 

學生報名之后,周老師以 BMI 指數為衡量標準,根據運動減脂要求,為學生量身定制課程:每周上 3-4 次體育課,持續六周。在每次 90 分鐘的課程中,學生們要做慢跑、快走等有氧運動,并輔助以仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等力量性的運動,當然,學生可以根據自己的身體狀況適當調節。  

  

此外,為了給同學們心中樹立完整的健康生活的理念,周老師還給同學們設計了健康的日常飲食指南。他在開課前特地設計了一份精致的《運動減脂課程日志》?,F代快報記者看到,日志中有詳細的各類食物卡路里參考數據,并有每日 " 進食記錄 "。  

  

每學期課程臨近結束后,周老師還會設計近 20 個 " 運動減脂理論小論文命題 " 讓同學們通過查閱相關文獻自主完成。命題涉及 " 人體內脂肪的形成與分解過程的分析 "" 肥胖大學生飲食控制的方法與實踐研究 "" 肥胖大學生的日常行為的調查與分析 "" 關于肥胖大學生運動損傷的調查研究 " 等生理、心理、醫學、飲食等各個方面。  

  

周老師表示,開設“運動減脂課”的目的就是想幫肥胖學生重塑自信心。在日常的體育教學工作中,他發現不僅課堂上的 " 小胖子 " 越來越多,而且在體育課程考核中," 不達標 " 的學生也越來越多。" 引體向上、長跑,在傳統的這些體育考試項目中,肥胖、超重的學生經常沒法達標,不僅學分拿不到,而且我發現這些‘小胖子’的自信心也越來越低,學生無論生理、心理健康都受到影響。" 周全富說:" 我希望重新建立一套評價體系,讓這些學生有上課的積極性,使身心都能得到健康的發展。"  

  

當然,“運動減脂課”并沒有嚴格的門檻設置,體重沒有超標的學生也是可以旁聽。  

  

文章來源于環球網  

 

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